Aerobikas priekšmeta ietvaros studējošais gūst teorētiskās un praktiskās zināšanas un iemaņas. Tiek veicināta studentu fizisko īpašību attīstīšana un veselības nostiprināšana.
Aerobika ir dinamiska sirds un asinsvadu sistēmas treniņprogramma ķermeņa spēka, veiklības un izturības palielināšanai. Šis intervāla treniņš kombinējas no aerobikas kustībām ar spēka un balansa vingrinājumiem. Nodarbībā tiek izmantots savs ķermeņa svars, stepa platformas, bumbas, hanteles un cits inventārs dinamiskas mūzikas pavadījumā. Nodarbība ietver vēdera un muguras muskulatūras attīstošos vingrinājumus, kā arī stiepšanās vingrinājumus.